荔枝可溢气补脑

荔枝一款人人都喜爱的水果，提起它的大名真可以说是无人不知啊。但是可能提到它的功效就不是那么多人清楚了，荔枝的功效与作用使之成为重要的保健水果，适量使用可以起到补充能量、益智补脑、消肿解毒、止血止痛、止呃逆、止腹泻、降低血糖，以及增强免疫功能的食疗功效与作用，有利于身体的健康保健。

　　(1)补充能量，益智补脑

　　荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝的功效与作用还表现在对大脑组织有补养作用，其能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

　　(2)降低血糖

　　荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜，这些荔枝的功效与作用都使荔枝成为重要的保健水果。

　　(3)增强免疫功能

　　荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。自古以来，一直被视为珍贵的补品。

　　(4)消肿解毒，止血止痛

　　荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。

　　(5)止呃逆，止腹泻

　　荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。